Топ меню сайта Гороскоп на Magic MCH Ru

 Волшебная почта  Гадать бесплатно онлайн  Исполнение желаний  Гороскопы

 Всё меню

   Друиды                        Камень                           Цветы

      

Как стать увереннее в себе?

В настоящее время неуверенность человека в себе стала большой проблемой, поскольку большинство людей вместо общения предпочитают пользоваться современной техникой. И поэтому для некоторых личное общение с человеком становится сложным процессом, которое выводит из состояния комфорта. А если еще есть и другие комплексы и обиды, то самооценка может быть у такого человека очень низкой.

Но существуют советы по выработке собственной уверенности.


• Нужно избавиться от мысли «я должен». Очень часто эту установку прививают родители с детства, в результате чего человек стремиться достигать только успехов, а неудачу воспринимает как что-то позорное. Также нужно полюбить, прежде всего, себя, и не держать мысли, что нужно чего-то достигать, чтобы добиться чьей-то любви.

• Необходимо научиться вслух и про себя произносить фразы, поднимающие настроение и самооценку. Их можно выписать на листочек и носить везде с собой. Они помогут осознать свои сильные стороны, в результате чего можно по-настоящему ценить себя. 

• Нужно уметь говорить «нет». Некоторые люди безотказны для всех, из-за чего их обо всем просят. Если же научиться отказывать, то появится уверенность в себе, ведь по сути никто никому не обязан помогать. Можно воспользоваться и другими способами. Например, когда просят о помощи в чем-либо, то можно предложить компромисс: «я могу помочь, но не сейчас».

• Следует научиться визуализироваться - развить в себе способность к ВИЗУАЛИЗАЦИИ. Считается, что воображение человека и реальная жизнь могут соответствовать. Поэтому можно мысленно представлять себе нужную ситуацию, чтобы приобрести уверенность. 

• Человеческий мозг очень остро реагирует на перемены, из-за чего может понизиться самооценка. Поэтому нужно стремиться к редким переменам, ведь только в стабильной ситуации человек чувствует себя комфортно. Тем более что некоторые неудачные перемены происходят по пустякам.

• Каждому человеку нужно завести личный дневник, который будет формировать уверенность. В него можно записывать все свои достижения и удачные моменты, даже пусть незначительные. Ведь все позитивные ситуации поднимают настроение. 

• Как правило, люди думают только о своих неприятностях. Но, как известно, о чем думаешь, то и получишь. Поэтому нужно записывать и помнить о своих успехах, ведь такими мыслями можно привлекать к себе только позитив. 

• Человек чувствует неуверенность, когда не знает дальнейшие шаги своей деятельности. А неуверенность приводит к стрессу. Поэтому нужно научиться планировать свои действия в любой ситуации. 

• Не следует жить прошлым или будущим, ведь такое поведение провоцирует неуверенность в себе. Нужно чувствовать себя в настоящем времени. Для этого необходимо уметь сосредотачиваться на себе, своей деятельности и других людях. Обстановка настоящего времени отлично помогает обрести уверенность.

• Хорошим способом обретения уверенности считается похвала других людей. Мозг работает таким способом, что при похвале вырабатывается хорошая самооценка. Поэтому нужно уметь быть щедрым на комплименты.

Как видно, стать уверенным не так сложно, важно только верить в свои силы и все обязательно получиться.

 

Смотри также: Магия и Улыбка. Фон / энергия ЦИ / Сила улыбки

        Вам может быть интересно

• Гороскоп на дату года

• Общественное мнение

• Психология отношений, дружбы и любви

• Гороскопы

 

 

Логотип - Гороскоп на Magic MCH Ru