Друиды                        Камень                           Цветы

      

Диета по фазам Луны

Луна и диета

Эта диета хороша тем, что не делает строгих ограничений. Для каждой фазы луны даются рекомендованные группы продуктов, из которых каждый может подобрать для себя наиболее приемлемые и комфортные.

С помощью такой системы питания, возможно, не только сбросить лишний вес, но и очистить, и оздоровить организм. В любом случае, диета "встряхнёт" организм, перестроит его на правильное функционирование.

 

Фаза один

Первая фаза луны, время, когда Луна убывает, смотрим лунный календарь. Организм легко освобождается от лишнего и ненужного, физическая форма на пике, обмен веществ ускоряется, требуется меньше, чем обычно, калорий. Самое подходящее время сесть на диету - вы получите максимальный результат от диеты, не прилагая особых усилий. В этот период желательно включать в рацион только низкокалорийные продукты. Вовсе исключить быстрые углеводы. Рекомендованы овощные и фруктовые салаты, зелень.


Вторая фаза Луны

Время, когда Луна растёт. Значит, настраивайтесь на то, что и организм будет накапливать. Касается это и знаний, и сил, и, к сожалению, лишних килограммов. Это время фазы луны, когда не стоит спорить с природой. Не пытайтесь начать худеть во время второй фазы. Результаты вас не порадуют, а сил для борьбы с собой потратите много. Выдержать ограничения в питании будет особенно сложно, так как аппетит возрастёт. Просто постарайтесь не есть больше обычного.

Третья фаза Луны

Полнолуние. В это время из организма должна уходить лишняя жидкость. Вот и не мешайте природе! Для этого необходимо исключить из ежедневного рациона сладкое, солёное, острое и алкоголь. Желательно употреблять медленные углеводы. Отдайте предпочтение необработанным крупам: рисовой, гречневой, перловой. Полезны будут молочные и кисломолочные продукты.

Четвёртая фаза Луны

Новолуние. Это время, когда нужно очень жёстко ограничивать себя. Никакого алкоголя! Питаться во время этой фазы лучше лёгкими овощными супами, сырыми овощами, фруктами, зеленью. В общем, продуктами, богатыми клетчаткой, которая надолго обеспечит чувство сытости и заставит активно работать кишечник.

Смотри также: Здоровья по лунному календарю

        Вам может быть интересно

• Гороскоп на дату года

• Общественное мнение

• Психология отношений, дружбы и любви

• Гороскопы

 

 

Логотип - Гороскоп на Magic MCH Ru

Услуги и помощь

Гороскопы